Podobnie jak otyłość, cukrzyca czy alkoholizm, jedną z chorób cywilizacyjnych gnębiących społeczeństwo stał się niedosłuch. Dotyczy on już co piątej osoby na świecie w wieku powyżej 55 lat, co czwartej w wieku powyżej 65 lat oraz co trzeciej w wieku powyżej 75 lat.
Niedosłuch stał się poważnym problemem społecznym. W Polsce, podobnie jak w krajach zurbanizowanych, problem związany z zaburzeniami słuchu stał się na tyle poważny, iż zaczęto przeprowadzać zakrojone na szeroką skalę badania mające na celu oszacowanie jego skali.
Badania, przeprowadzone przez specjalistów z zakresu niedosłuchu z Beltone, wykazały, iż w Polsce żyje od 4 do 6 milionów osób z problemem niedosłuchu. Oszacowano, iż nawet co trzeci dorosły Polak ma problemy ze słuchem, a co piąta osoba na tyle poważne zaburzenia słuchu, które wymagają noszenia aparatu słuchowego.
Piętnaście lat temu starcze przytępienie słuchu odnotowywano niemal wyłącznie u osób po 70 roku życia, zaś prawie połowa osób z niedosłuchem nie ukończyła 55 lat, dlatego w powszechnym mniemaniu niedosłuch kojarzony jest głównie jako przypadłość osób starszych i niepełnosprawnych.
Niestety, prowadzone w ostatnich latach badania audiometryczne wykazują, iż wiek fizjologiczny, w którym występują ubytki słuchu przesuwa się coraz bardziej: około 5% młodzieży w wieku 13 - 15 lat wykazuje różne stopnie ubytków słuchu. U sporej grupy społecznej występuje zjawisko tzw. szumów usznych, czyli uczucie nieustannego dzwonienia w uszach. Szumy uszne odczuwa, natomiast nadwrażliwość słuchową obserwuje u siebie co dziesiąty Polak.
Jedną z przyczyn, które przyczyniają się w wydatnym stopniu do powstawania ubytków słuchu wśród młodzieży, jest bezmyślne korzystanie z przenośnych urządzeń odtwarzających muzykę, mp3 i innych tego typu gadżetów. Nadmierna ekspozycja na hałas, który dociera przez słuchawki szczelnie wypełniające przewód słuchowy, sprawiając, że w uchu panuje nawet 120 decybeli, w konsekwencji doprowadza do powstawania poważnych ubytków słuchu. W Stanach Zjednoczonych tzw. pokolenie mp3 liczy już sobie ponad 5,5 miliona osób, a liczba ta ciągle się powiększa ze względu na niesłabnącą popularność „empetrójek”. Konsekwencją bezmyślności użytkowników i producentów owych urządzeń może być fakt, iż wg niektórych specjalistów, aparaty słuchowe za dziesięć lat mogą stać się tak popularne jak okulary.
Rozwój społeczeństwa pod względem technologicznym, oraz styl coraz bardziej zautomatyzowanego i zmechanizowanego życia również ma ogromny wpływ na coraz częściej występujące problemy ze słuchem. Życie w świecie, gdzie hałas jest generowany przez 24 godziny na dobę, bycie narażonym na różne urazy akustyczne ma negatywny wpływ nie tylko na problemy ze słuchem, ale także na cały organizm. Bezsenność, bóle głowy, nerwice, choroby sercowo-naczyniowe to tylko niektóre z długiej listy skutków „ubocznych” działania hałasu, na jaki jesteśmy narażeni każdego dnia przebywając wśród tylu różnych źródeł dźwięku o nadmiernym natężeniu.
Jednym z najważniejszych powodów pogłębiania się wad słuchu wśród społeczeństwa jest fakt, iż przez długi czas bały się one ujawnienia swoich kłopotów ze słuchem, obawiając się towarzyskiego ostracyzmu, kłopotów w pracy bądź życiu osobistym, bycia ignorowanym a przede wszystkim, postrzeganym jako osoba zniedołężniała, niepełnosprawna, stara. Wynika to z przekonania z generalnego przekonania, iż tylko osoby starsze mają kłopoty ze słuchem, lecz jest to oczywiście nieprawda. Konsekwencją takich przekonań są jest nie tylko błędne przekonanie co do występowania wad słuchu, lecz także obawa przed odrzuceniem. Skutkiem tego jest fakt, że tylko 4% wszystkich osób, które powinny go nosić decyduje się na zakup aparatu słuchowego. Dla porównania, w Wielkiej Brytanii i Norwegii odsetek osób używających aparatów słuchowych wynosi około 35% procent, a w Danii 45 procent.
No Comments
Posted by paweleknurek2008 in Zdrowie
w ramach Centrum Zdrowia Ruczaj najlepszy okulista Kraków specjaliści są w stanie w bardzo krótkich terminach przyjąć pacjentów pourazowych i wymagających pomocy traumatologa. Na tyle dobra organizacja pozwala przyjąć pacjentów nawet w ten sam dzień; najlepszy ortopeda Kraków. W zakres usług wchodzi także zajmowanie się zmianami zwyrodnieniowymi, zmianami zapanlnymi, wadami wrodzonymi, wadami postawy u dzieci oraz innymi chorobami, które upośledzają strukturę i funkcje narządu ruchu; przychodnia specjalistyczna kraków.
Centrum Zdrowia Ruczaj okulary progresywne kraków to rewelacyjna przychodnia zdrowia. Powstała po przekształceniu Państwowych Zakładów Opieki Zdrowotnej w 2000 roku; chirurg kraków. Stanowi część Niepubliczych Zakladów Opieki Zdrowotnej; ortopeda kraków.
W pracy Centrum Zdrowia Ruczaj okulista narodowy fundusz doboru pomocy optycznych ważne jest i objęte szczególną uwagą profesjonalizm i kompetentna obsługa klientów. Refundowne przez NFZ lub PEFRON są dobierane przez wykształconych i odpowiednich specjalistów pomoce optyczne; optyk Kraków.
Centrum Zdrowia Ruczaj optyk Kraków oferuje usługi z zakresu chirurgii. Poradnia Chirurgiczna świadczy doskonałej jakości usługi w zakresie chirurgii ogólnej - najlepszy okulista Kraków. Wszystkie prace odbywaja się w ramach kontraktu z NFZ - najlepszy ortopeda Kraków. Świadczą także usługi w ramach prywatnej praktyki. Należy do nich zabiegi w zakresie chirurgi kosmetycznej; przychodnia specjalistyczna kraków.
Centrum Zdrowia Ruczaj chirurg narodowy fundusz to łatwy i przyjazny dostęp do specjalistów specjalizujących się w dziedzinach uważanych za trudnodostępne: okulistyka, ortopedia, chirurgia. Usługi oferowane przez Centrum Zdrowia Ruczaj ortopeda narodowy fundusz mają wysoką jakość. Praca ich jest stale kontrolowana przez NFZ. Podlegają również pod nadzór Sanitarno Epidemiologiczny. Organy Nadzoru Państwowego nad Zakładami Opieki Zdrowotnej to instytucja, która monuitoruje pracę zakłady; okulista narodowy fundusz.
Comments Off
Posted by aro in Zdrowie
Z całą pewnością wielu z Was posiadających wadę wzroku zastanawiało się nad zrezygnowaniem z noszenia okularów na rzecz soczewek kontaktowych. Podczas użytkowania tradycyjnych okularów nieraz można doświadczyć dyskomfortu w przeróżnych sytuacjach życiowych. Według powszechnej opinii to właśnie soczewki kontaktowe są najlepszą alternatywą dla szkieł okularowych ze względu na bezpieczeństwo, komfort, niską cenę, dostępność oraz ogromny wybór.
Dlaczego soczewki zamiast okularów? Rozwój cywilizacji spowodował wiele chorób, od których ucieczka wydaje się już prawie niemożliwa. Wada wzroku stała się na tyle powszechna, że nie sposób obejść się bez poszukiwana metod jej korekcji. Do tej pory najpowszechniejsze były okulary, jednak najnowsze technologie pozwalają na zastępowanie ich soczewkami kontaktowymi, znanych pod popularną nazwą "szkła kontaktowe", które stopniowo zdobywają rynek i zaufanie użytkowników. Na korzyść soczewek przemawia wiele zalet - są bezpieczne i nie przeszkadzają podczas uprawiania sportów, nie parują, w odróżnieniu od okularów nie ograniczają pola widzenia, umożliwiają noszenie okularów przeciwsłonecznych, zmieniają kolor oczu, nie ześlizgują się podczas gwałtownych ruchów, nie zmieniają wyglądu twarzy, nie odbijają światła, chronią przed kurzem i wiatrem i wiele innych…
Rozwój w branży optycznej przebiega bardzo intensywnie, dzięki czemu soczewki kontaktowe są coraz lepsze, zdrowsze i umożliwiają korekcję praktycznie wszystkich wad wzroku. Stąd bardzo duże zróżnicowanie soczewek dostępnych obecnie na rynku. Według ostatnich badań niewiele powyżej 1% osób noszących okulary wybiera soczewki kontaktowe. Jest to spowodowane brakiem wiedzy na temat soczewek kontaktowych, a także krążące mity. Warto zatem zaznajomić się z tematem, gdyż soczewki kontaktowe oferują znacznie więcej, aniżeli mogłoby się nam wydawać.
Soczewki kontaktowe dzielą się na:
- miękkie soczewki kontaktowe,
- twarde i twarde gazoprzepuszczalne soczewki kontaktowe (stosowane coraz rzadziej),
- soczewki kolorowe i kosmetyczne.
Najważniejsze parametry soczewek: średnica, promień krzywizny, moc. Pozostałe cechy to np: kolor soczewki, przepuszczalność tlenu, zawartość wody
Przystępne ceny, duża dostępność i ogromny wybór powoduje, że największą popularnością cieszą się soczewki kontaktowe miękkie, które cechuje zróżnicowany okres noszenia. Soczewki systematycznej wymiany dzielą się na: soczewki jednodniowe, soczewki dwutygodniowe, soczewki miesięczne, soczewki kwartalne. Ze względu na tryb noszenia wyróżnia się soczewki do wymiany dziennej oraz soczewki z możliwością noszenia całodziennego bez zdejmowania na noc np: Bausch&Lomb PureVision , w których można spać. Dla astygmatyków wynaleziono soczewki toryczne, natomiast do korekcji starczowzroczności soczewki progresywne. Do soczewek kontaktowych stosuje się płyny pielęgnacyjne, aby zachować ich świeżość, czystość, higienę oraz trwałość. Jedynie soczewki jednodniowe nie wymagają pielęgnacji, gdyż stosowane są jednorazowo, co w wielu sytuacjach może być bardzo wygodne (noszenie okazjonalne, sport).
Soczewki można nabyć już nie tylko u optyka, ale np. w markowym sklepie internetowym, gdzie nie ma możliwości konsultacji lekarskiej. Dlatego należy pamiętać, że przed zakupem trzeba wykonać badania lekarskie u okulisty-specjalisty, który na podstawie wyników dobierze najbardziej odpowiednie soczewki. Wszelkie działania na "własną rękę" mogą spowodować złe widzenie, a w konsekwencji doprowadzić do pogorszenia, czy nawet utraty wzroku.
Niniejszy artykuł stanowi wyłącznie treść informacyjną i zaadresowany jest do osób, które wyrażają chęć noszenia soczewek kontaktowych, jednak wszelkie decyzje ostatecznie należy konsultować z lekarzem-okulistą
Comments Off
Posted by Kamil14 in Zdrowie
Przez lekarzy soczewki zalecane są jako jeden ze sposobów na korekcję wady wzroku, przede wszystkim u osób z dużą wadą - często nawet przekraczającą 6,0 D. Podstawowym motywem dla którego soczewki są korzystniejsze dla pacjenta jest fakt, że szkło w okularach powoduje zniekształcenie oglądanegoobrazu przez zmniejszenie lub powiększenie. Innym przypadkiem w którym wygodniej jest uzywać soczewek jest różnowzroczność, innymi słowy sytuacja w której różnica 3,0 D, a czasem i więcej zdarzy sie pomiędzy jednym a drugim okiem. U osób które noszą przy tej wadzie wzroku okulary mogą pojawić się problemy z widzeniem stereoskopowym, ponieważ różnica między wielkości obrazu które widzimy lewym okiem jest zbyt duża od obazu w prawym oku.
Głównym składnikiem z którego wykonywane są szkła kontaktowe jest hydrożel, i nadal z niego do dzisiaj tworzone są soczewki kontaktowe szkła kontaktowe. Dzięki właściwością tego materiału soczewki są wygodne, bezpieczne dla oka, tanie i dopasowane do różnych wad wzroku. Surowiec ten w stanie suchym ma właściwości twardego szkła organicznego, natomiast po nawodnieniu zmienia konsystencje i staje się miękki i plastyczny. Równolegle z wynalezieniem nowego materiału sukcesywnie ulepszane są środki do pielęgnacji. Obecnie, miękkie, cienkie soczewki nowej generacji przepuszczają tlen, nie uczulają, nie podrażniają i są niewyczuwalne dla oka. Soczewkami można korygować różne wady wzroku, również astygmatyzm i co więcej, bywa, że stosowane są z czysto kosmetycznych przyczyn, np. wyłącznie dla zmiany koloru tęczówki.
Thomas Young wymyślił soczewkę pod koniec XVIII w. przy pomocy 5 mm metalowej rurki wypełnionej wodą. Po jednej stronie rurki umieścił soczewkę którą jak sie okazało udało mu sie skorygować własną wadę wzroku. Następny okres w historii soczewek kontaktowych cechowała technika odlewów z formy zdejmowanej bezpośrednio z gałki ocznej, po jakimś czasie uwzględniano również prawidłowości zniekształceń gałek ocznych. Soczewki szklane były twarde, bardzo kruche, podatne na uszkodzenia, a co za tym idzie niebezpieczne dla oka. Przełomem w technologii soczewki kontaktowe stało się zastosowanie szkła organicznego, czyli polimetakrylanu metylu (PMMA), a następnie, na początku lat 60. nowego rewolucyjnego materiału - hydrożelu.W drugiej połowie XIX w. opracowano pierwsze sposoby wytwarzania i stosowania soczewek, początkowo jedynym materiałem, z którego wykonywano Soczewki Kontaktowe, było szkło, ponieważ soczewki wytwarzano techniką wydmuchiwania, często ich optyka nie była doskonała, a dopasowanie stwarzało trudności.
Następny okres w historii soczewki kontaktowe cechowała technika odlewów z formy zdejmowanej bezpośrednio z gałki ocznej, po jakimś czasie uwzględniano również prawidłowości zniekształceń gałek ocznych. Soczewki szklane były twarde, bardzo kruche, podatne na uszkodzenia, a co za tym idzie niebezpieczne dla oka. Przełomem w technologii soczewki kontaktowe stało się zastosowanie szkła organicznego, czyli polimetakrylanu metylu (PMMA), a następnie, na początku lat 60. nowego rewolucyjnego materiału - hydrożelu.
Comments Off
Firmowa odzież to bardzo istotna sprawa, tym bardziej jeśli jest to firma o popularnej i rozpoznawalnej marce. Cała masa firm remontowych lub budowlanych (na przykład) ma własną i unikalną odzież roboczą. Firmy często zastanawiają się nad zakupem odzieży ochronnej, o czym przeczytasz poniżej.
Nauszniki i zatyczki przeciwhałasowe, wkładki do butów, robocze obuwie ochronne, okulary i wszelkie akcesoria dla spawaczy - to tak zwana odzież robocza. Akcesoria i elementy ubrania pozwalają zabezpieczyć ciało pracownika przed wszelkimi uszkodzeniami. Ponad połowa odzieży ochronnej robionej przez czołowe firmy w Polsce daje się świetnie i prosto czyścić. Ważnym elementem ubrań roboczych są loga firmowe. Zazwyczaj są one bardzo solidnie wykonane dlatego nie ma obawy, że logo z odzieży ochronnej będzie nieczytelne.
Firmowa odzież robocza ma wiele zalet. Świadczy też ona o profesjonalizmie firmy świadczącej usługi.
Solidna odzież ochronna to bardzo dobry wydatek - ubrania zostaną dla pracowników na lata. W jakiej firmie dokonać zakupu odzieży firmowej? Nie trudno jest się domyślić, odzież ochronna jest wytwarzana przez wiele firm. Znajdziemy je na przykład w wyszukiwarce Google wpisując frazę odzież robocza lub odzież ochronna.
Comments Off
Posted by Zozolka in Inne
Zbliżają się wakacje. Wielu z nas planuje urlop, w czasie którego będzie mógł odpocząć od stresującej pracy, męczącego miasta, a także konieczności podporządkowania się rytmowi zwykłego dnia. Kilkudniowy wyjazd oznacza przede wszystkim swobodę, wolność, a nierzadko jedyną okazję poświęcenia się hobby.
Ze względu na większą świadomość, jak wiele dla zdrowia znaczy czynny wypoczynek, coraz więcej ludzi decyduje się na wyjazd połączony z dbaniem o swoją kondycję. Niektóre miejsca wypoczynkowe oferują pobyty, w których główną atrakcją jest nauka nowego sportu oraz uzyskanie certyfikatu. Niestraszne są wtedy długie spacery, intensywne biegi ani wspinaczki. Człowiek wraca z takiej podróży odprężony, pełen sił i energii do dalszych działań, a jednocześnie mający w sobie niezapomniane szczególne wrażenia. Do takich osób skierowana jest oferta Oakley. By w czasie wakacyjnych wojaży czuć się w pełni komfortowo, należy zaopatrzyć się w najlepszą odzież i sprzęt. Odzież Oakley wykonana jest z materiałów, nieutrudniających ruchu i pozwalających skórze swobodnie oddychać. Wygodne obuwie zapewnia poprawne ułożenie stopy, ograniczoną potliwość, a także niezwykłą wytrzymałość.
Jazda na rowerze, górska wspinaczka czy żeglowanie wymagają odpowiedniej ochrony przed palącym słońcem. Uszkodzeniu może ulec przede wszystkim wzrok. Z myślą o jednym z najważniejszych narządów człowieka firma Oakley postanowiła zastosować w swoich wyrobach technologie najnowszej generacji. Wytrzymałe na uszkodzenia zewnętrzne okulary Oakley skutecznie chronią oczy przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Ich szkła dostosowują się do kąta padania światła i nawet w czasie największego żaru nie pozwalają przedostać się nadmiernemu promieniowaniu. Jest to niezwykle ważne dla osób, które poświęcając się niebezpiecznego hobby, stwarzają zagrożenie dla swojego zdrowia. Dobra widoczność, wyraźność obrazu oraz poprawne dostrzeganie odległości zabezpiecza sportowca przed skutkami ekstremalnych sportów.
Oakley to marka znana na całym świecie. Bezpośrednia sprzedaż odbywa się jedynie w autoryzowanych punktach, w których sprzedawcy zawsze służą radą i pomocą. Wiele serii produktów znajduje się również w Internecie, gdzie na oficjalnych stronach można zamówić wybrany towar. Przesyłka na wskazany adres nie trwa dłużej niż 2 dni. Potem już można cieszyć się ze świetnej jakości okularów, odzieży i obuwia. W pełni wyposażony pasjonat sportu może w końcu udać się na wyczekiwany urlop. Niesamowita okazja do sprawdzenia własnej odporności na pewno dostarczy niezapomnianych wrażeń.
No Comments
Posted by Zozolka in Inne
Nie umiesz siedzieć w miejscu? Pociągają Cię nowe wyzwania, jakie niosą ze sobą sporty ekstremalne? Nie wyobrażasz sobie życia bez porządnej dawki adrenaliny? Zatem nie czekaj w domu i wykorzystaj obecną wolną chwilę na aktywny wypoczynek!
Każde miejsce zamieszkania daje możliwości realizowania się w tej dziedzinie. Małe miejscowości i ich urozmaicony krajobraz to naturalne warunki do intensywnej jazdy na rowerze, doskonalenia techniki pływania w kajaku lub łódce z żaglem. Miasta natomiast oferują specjalnie przygotowane skałki do wspinania, możliwości skoku na bungee i jazdę ekstremalną na motocyklu lub quadem.
Trzeba jednak brać pod uwagę to, że taki sposób spędzenia wolnego czasu wymaga odpowiedniego przygotowania. Wykonana specjalnie do tego typu czynności odzież Oakley zapewni sportowcom największe poczucie komfortu. Materiały, z jakich korzystają producenci pozwalają skórze swobodnie oddychać i nie krępują intensywnych ruchów. Oakley to firma, dla której jakość oferowanego produktu oraz pełne zadowolenie klienta są najważniejsze. Dlatego też dystrybutorzy dbają o dostępność produktów, które amatorzy i zaawansowani sportowcy mogą nabyć w wielu sklepach w Polsce, jak również w Internecie.
Technologie, z których korzysta Oakley wymyślane są i testowane w Stanach Zjednoczonych. Nic dziwnego, że produkty tej firmy to jedne z najlepiej jakościowo wykonanych sportowych akcesoriów. Największym powodzeniem cieszą się okulary Oakley, ze względu na ich trwałość i dużą odporność w trakcie wykonywania ćwiczeń lub podejmowania ekstremalnych wyczynów.
Oczy to jedne z najważniejszych narządów ludzkiego ciała. Pozwalają na obserwację piękna otaczającego świata, jak również realizowanie swoich pasji. Ponieważ wykonywanie niektórych czynności wiąże się z przebywaniem w prażącym słońcu, trzeba odpowiednio zadbać o jakość i ochronę widzenia. Automatycznie przyciemniające się szkła uchronią nas od zbędnego nasłonecznienia, które przecież dociera do nas z ogromną siłą. Dzięki temu oczy nie męczą się tak szybko i dają sportowcom odpowiednią ostrość widzenia. Świadomość tego pozwoli na zwrócenie uwagi na kwestię ludzkiego zdrowia oraz docenienie faktu, że producenci wiodącej na rynku sportowym firmy starają się jak najlepiej zadbać o jego stan.
No Comments
Posted by marti_hi666 in
Minimalista i czlowiek irytujacy. Mowi o sobie : Jestem postrzelony i przenigdy nie udaje, ze jest przeciwnie. Cokolwiek mialem zrobic, zrobilem. Bylem z perfumy,kosmetyki kazdym z kim mialem zamiar byc - Calvin Richard Klein. Jego dziela to moda unisex i supermodny fetysz calego globu - szeroka guma przy bieliznie z inicjalem CK, ktora powinna koniecznie wystawac ze spodni. Bombowe T-shirty i jeansy nosza zarowno Panie jak i mezczyzni.
W latach 1973-75 kreator trzykrotnie otrzymal nagrode Amerykanskich Krytykow Mody - Coty, nazywana Oscarem swiata mody. Byl najmlodszym projektantem ktory otrzymal ta nagrode. Dwa lata pozniej, w 1977 roku Klein wprowadzil na rynek sygnowane swoim nazwiskiem futra,paski,buty,okulary, nastepnie odziez meska,kosmetyki i jeansy. Na tylnej kieszeni jeansow znalazlo sie jego logo i w ciagu ledwo tygodnia, z polek sklepow sprzedano dwiescie tysiecy par spodni z tym znaczkiem.
Urodzony w 1942 roku w Nowym Jorku, Calin Klein po ukonczeniu artystycznej szkoly projektowania, udal sie na studia w Fashion Institute for Technology. Od 1968 roku, wraz z kumplem z mlodosci Barry Schwartzem otorzyl spolke Calvin Klein Ltd o kapitale dziesieciu tysiecy dolarow. Mit glosi, ze o rok pozniej przedstawiciel centrum handlowego Bonwit Teller omylkowo wysiadl z windy na innym pietrze i zlozyl zamowienie na towar za piecdziesiat tysiecy dolarow.
Sam Klein komentowal swoje kampanie reklamowe rzeczowo : Ja nie sprzedaje seksu. Sprzedaje bielizne i jeansy, a to, ze pokazuje je na pieknych cialach kobiet i mezczyzn, to nie pornografia. W 2003 roku Klein odsprzedal swoja firme koncernowi Phillips Van Heusen. Pytany czy to koniec jego imperium stwierdzal, ze bynajmniej nie. Zapowiadal, ze nie przechodzi na emeryture oraz ze ma plany i pomysly na dalszy rozwoj, bo w koncu cale swoje zycie poswiecil na tworzenie tej marki.
Spotkanie Kleina i Tellera zaowocowalo nowa kolekcja plaszczy meskich i damskich, wystawionych w centrum handlowym w Nowym Jorku. Styl Klein a byl zawsze bardzo ubogi, natomiast reklamy jego produktow przesiakniete sa erotyzmem. W 1980 roku Klein zbulwersowal perfumy damskie,perfumeria opinie publiczna wynajmujac w reklamie jeansow pietnastoletnia wtedy Brooke Shields. Ubrana tylko w spodnie, mowila : Wszyscy wiecie, co sie dzieje miedzy mna a moim Calvinem. Nic.
Comments Off