Witamina C - odporno??Ä? dla organizmu
Posted by marcin27_79 in Zdrowie
Kolagen, kt??ry istnieje dziÄ?ki witaminie C pobudza gojenie siÄ? ranek, z??ama??, zatrzymuje krwawienia i krwawienia z dziÄ?se??. Z powodu witaminy C kom??rki sÄ? wytrzyma??e na zara??enia.
Tak wiÄ?c witamina C podnosi wytrzyma??o??Ä? organizmu na
choroby, jest niezbÄ?dna
przewa??nie ludziom, kt??rzy wykonujÄ?
mÄ?czÄ?ce prace fizyczne, np. wzmo??one
zapotrzebowanie na witaminÄ? C majÄ? osoby uprawiajÄ?ce sport.
Mimo, ??e witamina C nie hamuje
sama zaka??enia, lecz przyczynia siÄ?
do kr??tkiego czasu trwania przeziÄ?bienia lub
odmiennego zaka??enia. Niedobory witaminy C mogÄ?
spowodowaÄ? szkorbut. DziÄ?ki witaminie C pokazano jak
bardzo znaczÄ?ce dla naszego organizmu i jego
prawid??owego dzia??ania sÄ?
witaminy.
Pokarmy bogate w witaminÄ? C to miÄ?dzy innymi owoce, kapusta kwaszona, jarzyny. Dla ludzi, kt??rym brakuje witaminy C albo nie doprowadzajÄ? jej prawid??owej dawki wraz z po??ywieniem poleca siÄ? naturalne suplementy ??ywieniowe np. c-500, kt??ry zawiera witaminÄ? C, a dziÄ?ki dzisiejszej technologii zezwala na utrzymanie
sta??ej dawki witaminy C w naszym
organizmie.